Individuelles Coaching für Athleten, die es ernst meinen. Dein Plan. Deine Schwächen. Deine Progression. Keine Templates. Kein Raten.
Jetzt BewerbenKein Standardprogramm. Jeder Plan wird von Grund auf um deine Biomechanik, Wettkampfziele und aktuellen Schwachstellen gebaut.
Komplett maßgeschneiderte Programmierung basierend auf deinen Hebelverhältnissen, Wettkampftimeline und Trainingshistorie.
Videoanalyse deiner Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Detaillierte Formkorrekturen und Cues für deine Mechanik.
Dein Programm entwickelt sich mit dir. Lastmanagement, Volumenänderungen und Übungsauswahl werden anhand von Leistungsdaten aktualisiert.
Du hast direkten Zugang zu mir. Fragen beantwortet, Feedback gegeben — kein Warten auf Gruppenchats oder automatisierte Antworten.
Strukturierte Check-ins um Fortschritte zu bewerten, Training zu besprechen und kommende Phasen zu planen.
Von Ernährungsguidance bis Wettkampfvorbereitung und Peaking-Strategie — alles was deine Leistung beeinflusst wird abgedeckt.
In diesem Video erkläre ich dir genau, wie der Prozess funktioniert — von der Bewerbung bis zum ersten Trainingsblock. Kein Hype, nur Fakten.
Jetzt BewerbenPremium Coaching erfordert Commitment auf beiden Seiten. Diese Bewerbung hilft herauszufinden, ob wir zueinander passen.
Bewerbungen werden innerhalb von 48 Stunden geprüft.
Strukturierte Programme für Athleten, die bewährte Progression wollen — ohne 1:1 Coaching. Gleiche Methodik, smarte Automatisierung.
Google-Sheets-basierte Trainingssysteme mit automatischer Berechnung, klarer Progressionslogik und Video-Support. Für Athleten, die ernsthaft trainieren.
Hochvolumige Phasen für Muskelaufbau und Schwachstellen. Fundament für deinen nächsten Kraft-Peak.
Bald VerfügbarIntensivierungszyklen für schwerere Lasten mit Präzision. Progressive Overload für nachhaltige PRs.
Bald VerfügbarWettkampfspezifische Vorbereitung. Taper-Strategie, Versuchsauswahl und Peak-Performance-Timing.
Bald VerfügbarKeine Marketing-Texte. Echtes Feedback von echten Athleten.
„Meine Kniebeuge ging von 180 auf 210 in vier Monaten. Die Programmierung war perfekt abgestimmt und das Technik-Feedback hat alles verändert."
„Von alleine trainieren ohne Plan zu meinem ersten Wettkampf mit 9/9 gültigen Versuchen. Das Coaching hat mir Struktur und Vertrauen gegeben."
„Die Detailgenauigkeit ist unübertroffen. Jede Einheit hat einen Zweck und jede Anpassung basiert auf echten Daten, nicht auf Vermutungen."
„Vorher bin ich jahrelang auf der Stelle getreten. Seit dem Coaching geht es nur noch nach oben. Beste Investition die ich je gemacht habe."
„Die Technikanalyse per Video war ein Game-Changer. Kleine Anpassungen, riesiger Effekt. Vadim sieht Dinge die man selbst nie bemerken würde."
Für Athleten, die Training ernst nehmen — egal ob Wettkampfvorbereitung, PR-Jagd oder langfristiger Kraftaufbau. Nicht für Leute, die einen generischen Plan suchen und keine Arbeit reinstecken wollen.
Coaching ist komplett individuell: dein Plan, dein Feedback, deine Anpassungen, direkter Kontakt zu mir. Programme sind strukturierte Templates mit eingebauter Progression — effektiv, aber nicht personalisiert.
Nach Bewerbung und Erstgespräch startet das Onboarding innerhalb einer Woche. Dazu gehören ein Assessment, Zielsetzung und dein erster Trainingsblock.
Standard Powerlifting-Gym: Squat Rack, Bank, Langhantel und Gewichte. Spezialequipment wie SSB oder Bänder kann je nach Programm eingesetzt werden, ist aber nicht zwingend.
Ja. Viele Athleten starten mit einem Brick by Brik Programm und steigen ins 1:1 Coaching ein, wenn sie bereit für das nächste Level sind. Die Methodik baut nahtlos aufeinander auf.
20 Jahre. Natural. 802,5 kg Total. ESN Athlete. Ich verkaufe keine Motivation — ich baue Systeme. Jedes Programm das ich schreibe basiert auf Biomechanik, Periodisierung und echten Wettkampferfahrungen.
Bayerischer Meister im Kraftdreikampf und Bankdrücken. Silber bei der Deutschen Meisterschaft der Junioren. Deutscher Strict Curl Rekordhalter. Ich coache so wie ich trainiere: präzise, datenbasiert und ohne Toleranz für Raten.
Wenn du jemanden suchst, der dir sagt was du hören willst — bin ich der Falsche. Wenn du Ergebnisse willst, lass uns reden.
Dein nächster PR beginnt mit dem richtigen System. Bewirb dich jetzt und bring dein Training auf das Level, wo es hingehört.
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